Développer votre assertivité

Vous n’osez pas prendre votre place ou au contraire vous « pétez » les plombs un peu trop souvent? Ne serait-ce pas plus crédible de présenter une attitude adéquate à la situation? Comment faire? Comment contrôler vos émotions et impulsions? So Essential vous guide au travers de 4 grandes réactions aidantes, pour que vous trouviez l’attitude juste et restiez crédible dans plus de situations.

” Comment trouver l’attitude juste? “

Ensemble, nous identifierons les 4 réactions les plus courantes face aux situations difficiles. A l’aide de théorie interactive, vous découvrirez leurs avantages et inconvénients et apprendrez à savoir utiliser laquelle. Vous ferez votre propre auto-analyse, sur base d’un questionnaire et prendrez conscience de vos schémas répétitifs. Cas par cas, nous apprendrons à délimiter ce qui est de votre ressort et du ressort de l’autre. Pour faire respecter vos limites et responsabiliser les autres.

” Ni hérisson, ni paillasson “

Nous nous rencontrons 2 demi-journées en digital

Les dates sont à convenir ensemble, dès qu’un groupe de 5 personnes est réuni (maximum 12) 

“J’ai beau gagner, si l’autre perd, je perds aussi”